«Как понимать близких. Просто»
- Хотите улучшить взаимоотношения в семье?
- Узнать к чему стремится Ваш муж или жена?
- Что его радует или что его раздражает?
- Желаете лучше понимать мотивацию ваших близких и родных людей?
- Изучить их страхи?
Столетний опыт исследований ученых всего мира. Несколько десятков лет использования специальными службами. Неинструментальная методика оценки партнера по общению! Несколько минут общения и вы знаете о человеке все…
«Как «Добыть» Хорошее Настроение?»
Согласитесь, что осень не такая веселая пора, как весна или лето. И именно осенью, особенно по вечерам, хочется поднять себе настроение, особенно теми способами, от которых не страдает наше здоровье.
Итак, существует несколько простых способов улучшить свое самочувствие, почувствовать вкус к жизни и ощутить незабываемое ощущение радости и счастья.
Первый
Физическая активность. Именно физические упражнения усиливают синтез гормона счастья. Получасовая разминка увеличит содержание эндорфина в пять — семь раз! Согласитесь, это уже не мало!
Второй
Прямая осанка. Поза оптимиста с прямой спиной, расправленными плечами и приподнятым подбородком и улыбкой прогоняет прочь печаль.
И, это очевидно, чем больше позитивных людей находится в вашем окружении, тем лучше настроение!
ПОБЕДИ УСТАЛОСТЬ!!!
| 1 | Закон времени |  Наша жизнь ускорилась. Технологии стали сменять друг друга прямо на глазах. Количество информации удваивается уже каждые два года. Уже очевидно, что этот процесс объективен и скорость смены технологий будет нарастать.
Современному человеку все больше и больше времени приходится проводить за монитором компьютера. Очевидно, что нагрузки на наш организм усилились и будут нарастать. Неудобная поза, которую мы занимаем в течение долгого времени, приводит к сильным напряжениям и усталости. Постоянная нагрузка на глаза приводит к сухости, покраснению и болям. А, это ощущение песка под веками… Скорость информационных потоков постоянно увеличивается. За компьютером приходится проводить все больше и больше времени. Теперь, если мы хотим оставаться на том же месте, нам нужно бежать. А для того, что бы быть впереди мы должны лететь. Вместе с нами наращивают скорость и наши конкуренты. Но, кто выигрывает в соревновании? Посмотрим на скачки. Очевидно, для того, чтобы выиграть, лошади не обязательно отрываться на значительное расстояние. Для того, чтобы победить лошадь отрывается буквально на сантиметры! Нам же нужно сделать больше всего на 2 – 3 процента! Но, где взять это преимущество, а главное силы? А ведь хочется уделить внимание еще и семье, своим увлечениям, хобби. Но эта усталость… Неужели с этим ничего нельзя поделать? Есть мнение, что двадцать первый век — это век хронически усталых людей.…Нет, это не так. И от этого недуга есть панацея. Существует множество способов и методик, позволяющих увеличить выносливость, наполнить себя энергией в течение дня, поддерживать себя в постоянном тонусе. Простые упражнения защитят глаза, быстро и эффективно снимут усталость, сухость и боль. Continue reading → |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
- Разогрейте до тепла пальчики.
- Тремя пальцами (указательными, средними и безымянными) нажмите на оба глаза сверху. Вдавите их в глазницы, повибрируйте пальцами. Только не переусердствуйте, глаза нам еще пригодятся! Это нужно проделать, как минимум, три раза.
- Затем, средним пальцем нажмите на глаз со стороны висков, вдавите его, повибрируйте, повторите три раза.
- Указательным и средним пальчиками нажмите на глаз снизу, вдавите и повибрируйте легонько, глаза это любят. То же три раза. Нажали, повибрировали, отпустили, нажали, повибрировали. отпустили.
- Средними пальцами нажимаем на глазки изнутри, со стороны переносицы. Нажали, вдавили, повибрировали. Три раза.
- В заключении ставим указательные, средние и безымянные сверху глазок, а большие пальцы снизу. Вдавливаем глаза, вибрируем, повторяем три раза.
Блог Виталия Пронина 